Inlägg publicerade under kategorin Middagstips
Filégryta med ananas
4 port
500g fläskfilé
½dl tomatpuré
½dl soja kinesisk eller japansk
1½dl vatten, 1dl ananas spad
2msk vinäger
1 gul lök
1 burk ananas (240g)
ca 15 cm färsk gurka
salt och peppar
1. Skär köttet i ca 1 cm tjpocka skivor
2. Blanda tomatpuré, soja, vatten, ananasspad och vinäger i en kastrull.
koka upp såsen.
3. Skala och hacka löken. Rör ner den i kastrullen.
4. Lägg ner köttet i den kokande såsen. Koka ca 5 minuter.
5. Skär ananasen i bitar. Skala gurkan och dela den på längden.
Gröp ur kärnorna med en sked. Skär gurkan i halvmånar.
Tillsätt ananasbitarna och gurkan.
6. Ge grytan en uppkok och smaka ev av med salt och peppar.
7. Servera med pasta eller ris.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 | 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||
|